Zdravý spôsob života

Táto kniha prináša mnoho nových, niekedy až šokujúcich informácií o jedle, tele a myslení.

Táto kniha je určená všetkým, ktorí si chcú zlepšiť alebo zachovať duševnú kondíciu.

Máte problém zapamätať si dáta narodenia svojich blízkych, heslá alebo názvy miest, ktoré ste navštívili počas dovolenky?

Pre dokonalú masáž je dôležitá nielen zručnosť, ale aj správne postupy a citlivé vnímanie pocitov.

Cvičenia, ktoré nájdete v tejto publikácii, majú prostredníctvom tréningu jednotlivých kognitívnych funkcií slúžiť na rozvoj a optimalizáciu celkovej mentálnej kondície a mentálneho tempa.

Ako som inteligentný? Pomocou tejto knihy má každý príležitosť si na túto otázku odpovedať.

Prepracované vydanie najúspešnejšej knihy o posilňovaní s vlastným telom je doplnené o cviky na spevnenie stredu tela – tzv. core tréning.

Chcete sa dozvedieť, ako nám prospieva živá strava, ktorá sa stala fenoménom poslednej doby v oblasti zdravej výživy po celom svete?

RÝCHLY SPÔSOB, AKO UVOĽNIŤ TELO I MYSL POČAS CHÔDZE, PRI JEDLE, PRI PRÁCI ALEBO KEĎ ČAKÁTE, CESTUJETE, DÝCHATE…

Stručné základy športovej výživy Nutričné hodnoty základných potravín Kompas základných vitamínov a minerálnych látok Mäso v kulturistike a fitness, nutričné hodnoty Základné suplementy používané vo fitness …

Kniha je určená ako aktívne športujúcim, tak trénerom, cvičiteľom, inštruktorom a poradcom vo fitness a kulturistike, aby im uľahčila orientáciu v záležitostiach týkajúcich sa výživy, pitného režimu …

Každého človeka vyznávajúceho aktívny životný štýl často trápi otázka kedy a čo jesť.