Čchi-kung je tradičné čínske cvičenie pre zdravie a dlhovekosť, založené na správnom dýchaní a prúdení energie (čchi) v tele, ktoré vzniklo už pred viac ako 3 000 rokmi.
Rozviňte svoje telo a svoju myseľ pomocou cvičenia čchi-kung.
Príručka poskytuje praktický úvod do čchi-kungu alebo čínskej gymnastiky, ktorého cieľom je zladiť naša energia. Tento súbor tradičného čínskeho cvičenia, ktoré pestuje čchi (qi) alebo „vitálnu energiu“, sa okrem rozvoja fyzického tela zaoberá aj rozvojom mysle. Pomocou ľahkých cvikov, ktoré sú sprevádzané podrobnými ilustráciami, si môžete harmonizovať čchi každý deň. Cvičenie qigongu vedie k rovnováhe telesných a duševných funkcií, zlepšuje zdravie, posilňuje telo a upokojuje myseľ.
Čchi-kung – cvičenie pre každého.
Kniha je určená pre začiatočníkov – deň za dňom sa naučíte tomuto jemnému cvičeniu a rozprúdite zablokovanú čchi v meridiánoch. Vďaka qigongu posilníte svoje zdravie, odstránite stres a únavu, zlepšíte koncentráciu a pamäť, spomalíte proces starnutia a mnoho ďalšieho.